海带豆腐汤可以减肥吗（海带豆腐汤的好处）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。海带豆腐汤可以减肥吗，海带豆腐汤的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。

2、抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；使减肥事半功倍。

3、豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。

4、海带中含有大量的碘，是众多食材中碘含量最多的食物之一。

5、碘能够有效的促进我们身体中甲状腺机能的快速提高，对于热量消耗还有加快新陈代谢有着重要的作用。

6、扩展资料：海带并非人人皆宜，要注意下面三个禁忌：脾胃虚寒者和患有甲亢的病人不能吃海带，因为海带里碘的含量比较高，这两种人食之会加重病情；2、孕妇和乳母不要多吃海带，因为海带里所含的碘会随着血液循环或者乳汁进入到胎(婴)儿的体内，引起胎(婴)儿甲状腺功能障碍；3、吃完海带后不要立刻喝茶，因为喝茶或者吃酸涩的食物都会影响人体从海带中吸收铁物质。

7、参考资料来源：人民网-海带减肥食谱 海带豆腐汤排毒功能超强参考资料来源：人民网-吃海带必知三大禁忌 海带有什么养生功效【2】。

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