宝宝便秘怎么调理好（儿童便秘吃什么最快排便）

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1、你好 。

2、小儿便秘主要是膳食纤维摄入不足 因为很多小孩不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久,从而引起便秘.习惯因素 由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练,或个别小儿因突然环境改变,均可出现便秘.建议：一定要孩子己养成排便的习惯.同时给予食疗（1）小儿便秘时,吃两个香蕉,能润肠通便.（2）香油拌菠菜,每次三两.（3）用红枣熬汤,以汁喂食.（4）按摩：让小儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹肌,右上腹--左上腹--右下腹方向边柔边推,按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日施术2～3次,直至便秘好转.再持续1～2周,以巩固疗效.揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进食欲.谢谢。

3、望采纳！。

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