硒元素的功效与禁忌副作用（硒元素的作用和副作用）

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1、硒是人和动物的抗氧化酶，在体内起到一个平衡的氧化还原作用，可以提高免疫力。

2、同时，硒是人体必需的微量元素，具有巨大的作用。

3、人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒剂”的美称。

4、　　抗氧化、抗衰老。

5、人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。

6、而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。

7、硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。

8、　　2、保护和修复细胞。

9、硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。

10、保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

11、　　3、提高红细胞携氧能力。

12、硒可以保护红细胞，防止红细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强，能给机体的每一细胞带来足够的氧气，使每一个细胞都能维持正常的功能。

13、　　4、增强人体免疫力。

14、硒能增强免疫系统，并能够认识到身体的病变。

15、还可以提高机体的免疫功能，从根本上提高了抗病能力，这是硒可适性疾病的主要原因。

16、　　5、解毒、排毒。

17、硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有毒的金属离子，达到解毒和排毒的效果。

18、　　6、癌性肿瘤的预防。

19、微量元素硒e5a48de588b6e79fa5e9819331333363393062既能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，可降低化疗的副作用，减轻晚期癌症患者的疼痛。

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