睡眠质量差是什么原因引起（睡眠质量差是什么原因）
2023-05-07 00:54:12
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。睡眠质量差是什么原因引起，睡眠质量差是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。睡眠质量差是什么原因引起，睡眠质量差是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠质量不好，原因很多:可能是心理因素，心情多，有压力;也可能是脑子的问题，对某些事，老放不下;也可能是情绪问题，老激动;也可能是病理问题。
2、针对不同情况，查原因，寻求治疗方法。
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