减肥代餐吃什么好（代餐减肥的危害）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥代餐吃什么好，代餐减肥的危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、魔芋代餐粉本身对身体没有危害，代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白，例如明安旭魔芋代餐粉，单包热量仅50大卡，持续饱腹4小时。

2、但是如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，因为魔芋本身的热量很低，而人体是然人健康的活着，是需要各种营养成份来支撑的，不能因为减肥，而不顾身体，魔芋代餐粉可以用来代替主食，减少热量的摄入。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！