引体向上世界纪录是多少个（引体向上世界纪录）

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1、世界上引体向上的纪录是一分钟54次。

2、该世界的纪录保持者是来自保加利亚的53岁的保加利亚人Boris Nalbantov。

3、扩展资料引体向上的好处：引体向上，能够锻炼人的腰部以及背部，使人的肌肉得到放松。

4、2、引体向上能够促进骨骼的增长，从而达到长高的效果。

5、同时，要注意，饮食要均衡，不要挑食，补充钙和蛋白质，多吃含有中"胺基酸"的食物。

6、3、在做引体向上的时候，会锻炼人体的心肺功能。

7、4、在做引体向上的时候，可以锻炼我们上臂肌肉、胸肌。

8、5、在做引体向上的时候，会锻炼我们身体的肌肉，从而达到减肥瘦身的作用。

9、参考资料：吉尼斯世界纪录-盘点：6个“给力”世界纪录助你能量满满。

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