月经来可以泡脚吗（来大姨妈可以泡脚）

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1、女孩来月经期间是可以泡脚的，最好是用温开水泡脚，不要使用药物泡脚，以免药物成分有活血或者止血功能，引起月经量的改变，导致月经量过多、经期延长等，最终出现月经失调。

2、月经期用温开水泡脚是非常好的生活习惯，通过温开水泡脚可以促进脚部的血液循环，特别是对于有宫寒的女性，有利于缓解肢体发凉、痛经的症状。

3、有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠的症状，每天晚上用温开水泡脚，可以平和心情、促进睡眠。

4、除了在月经期泡脚外还可以多进食温补性的食物，以及含铁、叶酸丰富的食物，补充因为月经血的流失而丧失体内营养物质，缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。

5、扩展资料：月经期泡脚可带来哪些好处能快速缓解疲劳感月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。

6、可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

7、2、改善睡眠质量月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。

8、另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。

9、可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。

10、另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

11、3、能温肾助阳大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。

12、不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。

13、4、能减轻痛经一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。

14、多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。

15、女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。

16、可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。

17、参考资料来源：人民网-月经期泡脚可带来哪些好处？有这4大好处。

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