什么饮料好喝又健康解暑（什么饮料好喝又健康）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。什么饮料好喝又健康解暑，什么饮料好喝又健康这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。

2、大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用。

3、 2、茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食。

4、 3、豆浆的营养就不必说了。

5、选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。

6、晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。

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