自控力：如何掌控自己的情绪心理学(关于自控力：如何掌控自己的情绪心理学部分内容简述)

大家好，今天小方来说说一篇关于自控力：如何掌控自己的情绪心理学，关于自控力：如何掌控自己的情绪心理学部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、 《自控力:如何掌控自己的情绪心理学》是一本2013年中国妇女出版社出版的图书。

2、 《自控力:如何掌控自己的情绪心理学》中没有空洞的大道理，而是涵盖了诸多技巧和方法，并借助生动而真实的故事告诉你：如何疏导和激发情绪，如何控制情绪，如何将消极情绪赶到九霄云外，如何通过自我调节情绪来改善与他人的关系等，进而让你真正成为情绪的主人。总之，这是一本让你在职场、商场、情场无往不利的情绪宝典。

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