肥仔艇(关于肥仔艇部分内容简述)

大家好，今天小方来说说一篇关于肥仔艇，关于肥仔艇部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、 肥仔艇是户外运动皮划艇的一种。它的运动方式是单人或双人在河道上划皮艇，可以锻炼速度耐力和全身肌肉，同时也能欣赏户外的风景，呼吸郊区的新鲜空气，非常利于身心健康。肥仔艇是一项速度耐力型运动，经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能，此外由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统益处较大。还能有效锻炼全身肌肉，特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果很好，另外身体的协调性也可以得到发展。与陆上运动相比，肥仔艇既可体验漂浮的轻盈，也可体验速度的冲击力。肥仔艇可以有效锻炼全身肌肉，特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果极好，协调性可以得到发展，同时，与陆上运动相比，皮划艇不易造成肌肉硬伤。划行速度快，既可体验漂浮的轻盈，也可体验速度的冲击力。肥仔艇船面很低几乎与水面平行，划起桨时，你会感觉自己融入了水中，呼吸着水面上的丰富负氧离子，欣赏周边的美景，身心放松，怡神醒脑。关键的一点是，肥仔艇的运动量可以根据自己的情况自行掌握。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！