牛蒡根是什么样子有什么功效（n倍高是什么）

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高n倍意味着高很多很多倍。还有一种助推器同名，但不同的人对它的功效有不同的看法。

能增加身高的食物

如果你现在还不到25岁，只要按照下面的饮食，你还是有机会变高的。

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要增加体重，应该多吃蛋白质，尤其是含氨基酸的食物，如面粉、麦胚、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、奶酪、深色蔬菜等。

相反，白米、糯米、甜品等食物要尽量避免。可乐汁还是少吃为好，因为含糖太多，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。另外，盐也是增加的大敌，一定要养成少吃盐的习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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