卡路里如何换算（卡路里如何换算成千焦）

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卡路里和千焦的换算公式为：

1千焦)=0.239千卡

在国际单位中，能量应该用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，那么1千卡=4.182千焦。千焦，焦耳，和卡路里，千卡和卡路里都是热量单位。国际上，运动和营养学者一般以热量计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦为热量单位。

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很多时候，人们用千卡作为单位来计算食物中的能量，因为这样更方便。1克淀粉或白糖含有4千卡的能量；一克脂肪含9千卡热量，一克蛋白质含4千卡热量。如果用焦耳表示，分数很多，不方便计算。

改或换边必先按论，战马必由姜王定。

比如你吃了10克脂肪，就会给身体带来90千卡热量。如果你吃50克爆米花，你会增加大约170千卡的能量供应。一个人每天需要的能量也是以千卡计算的。如果不运动，每天多吃一个中等大小的苹果(约90大卡)，每天会增加10克脂肪，相当于一年增加3.6公斤体重。

扩展信息：

热量单位转换

千卡=1卡路里=1千卡=1000卡路里

1千卡大约等于4000卡路里

会用它的另一个背照东名织造，什么值照细。

一卡路里是一千卡路里。通常热量有两种，一种是热力学的，一种是用来计算食物热量的。食物上的一卡路里是热力学上的千卡。

参考资料：

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