备孕准备多久最好（备孕准备）

大家好，小活来为大家解答以上问题。备孕准备多久最好，备孕准备很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好提前一年，夫妻双方都去做个，查漏补缺，有病赶紧治，跟医生表明准备备孕，医生会避开用药的！因为有些药代谢期较长，所以一到要跟医生表明备孕哦！

2、全身体检一般不会详细检查牙齿，口腔健康对孕妇来说是很重要的，所以一定要去做一次，拍片，看看有没有智齿需要补，以及蛀牙，该补都要补好，不然后期怀孕会很痛苦的

3、夫妻双方，少吃外面不营养的东西了，生的东西少吃，不熟的牛肉也不要吃了，以防感染寄生虫

4、提前半年，每个地方都有免费的孕前检查政策，可以去当地街道办了解一下。

5、体检完就可以开始了，如果检查中心没发叶酸，那就要自己去买，可以咨询医生，一般是夫妻双方都要吃的

6、提前两个月，合理安排工作量，备孕期间也不易太劳累，最好是避免加班，养成良好的作息

7、备好，网上就可以买，排卵日前后两天的成功率最大，要好好把握哦！

8、每天可以适量做一下，游泳、普拉提、慢跑，这些都很适合哦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！