煮薏米水的功效与作用（煮薏米水的正确做法）

大家好，小活来为大家解答以上问题。煮薏米水的功效与作用，煮薏米水的正确做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 选择适量的新鲜薏苡仁。

2、 将薏苡仁放入大容器中，加水清洗。

3、 取出喜欢的薏米，沥干水分，晾干备用。

4、 炒锅洗净，大火，倒入工作的眼泪，小火翻炒。

5、 翻炒至微黄有香味，然后文火煨，泡水一小时。

6、 一小时后大火烧开，再转小火焖2小时。

7、 关火后可以把上层的水倒掉晾干冷饮，剩下的大麦可以再用水煮，最后的大麦也可以当粥吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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