心脾虚吃什么食物好（脾虚吃什么食物好）

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1、养脾可以多吃这些食物莲子：味甘涩，性平。

2、有健脾止泻之功。

3、用于脾虚久泻，食欲不振。

4、菜油：味辛，性温。

5、有润肠健脾之功。

6、用于脾不健运，食少乏味，肠燥便秘等症。

7、狗肉：味咸，性温。

8、有补中益气，补肾助阳之功。

9、用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。

10、鸭肉：味甘咸，性平微寒。

11、有滋阴养胃，补血之功。

12、用于胃阴不足所致的厌食等症。

13、但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

14、鲫鱼：味甘，性平。

15、能益脾开胃，利水除湿。

16、适用于脾胃虚弱，少食乏力，或呕吐、干哕。

17、黄花鱼：味甘，性平。

18、可补虚，开胃。

19、凡小儿久病体虚，面黄消瘦，饮食减少者，皆可食用。

20、但体胖有内热者慎服，多食易发疮助热。

21、平时多注意饮食，多吃有益脾的食物，然后茶饮德甫的鏛緭宝茶可以调理打嗝的问题，对胃没有刺激，健脾益气。

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