燕之屋碗燕价格表上海（燕之屋碗燕价格表）

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1、成人每天5-8g就可以了，这是最科学的摄取量。

2、2、日常滋补一周2--3次，一次一碗。

3、3、孕妇建议一天一碗。

4、早起空腹或者睡前吃吸收效果最好。

5、功效：燕窝现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。

6、2、燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。

7、[2]而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白。

8、其实对于人类来说，最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋。

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