命门穴的准确位置图和作用功效（命门穴的准确位置图）

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1、 命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

2、 【按摩命门穴的作用和益处】

3、 见下文

4、 [提示]

5、 按摩明门穴，用左手食物中的无名三指摩擦胃部，会有烧灼感。最好是先搓尾骨，然后把尾骨部分搓热(这是一个阳回来)，再沿着尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

6、 滋补作用：用拇指按压命门穴，揉捏数十次，以感到酸痛为度。按摩命门穴有壮阳作用，能改善性冷淡，平衡和恢复性功能，还能有效延缓衰老和更年期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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