跳远跑步穿什么鞋最好（跑步穿什么鞋最好）

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1、看在什么场地，什么程度的跑步。

2、　　1.一般慢跑锻炼的，轻便的跑步鞋就可以了。

3、不管什么牌子的，只要轻，和鞋底韧性好穿着舒服就可以。

4、　　原因：跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。

5、有利于脚部血液的活跃，按摩脚步； 2.要是比赛的话就穿钉鞋，看进行比赛是什么场地。

6、　　原因：在塑胶跑道上，穿钉鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快点。

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