什么茶叶好喝对身体好（什么茶叶好）

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1、 血虚体质是指体内血液不足，由于某些脏腑和四肢的血液流失而导致一定程度的虚弱。血虚症状如心悸、失眠、头晕、目眩、面色苍白或姜黄、妇女月经稀少或闭经、舌淡、脉弱等经常出现。

2、 可以选择喝具有养血生血作用的茶，如当归茶、地黄茶、何首乌茶、龙眼肉茶等。

3、 气虚体质是指身体的脏腑功能不能正常发挥作用，导致身体虚弱。常出现气短、神疲乏力、少食、面色苍白、头晕、心悸、自汗、舌淡、脉弱等气虚症状。

4、 可以选择喝人参茶、黄芪茶、白术茶、山药茶等具有补气功能的茶。

5、 阳虚体质是指人体阳气不足，导致功能部分下降。经常出现阳虚症状，如四肢畏寒、面色苍白、乏力、自汗、口淡口渴、小便长、大便溏薄、舌淡、脉弱等。

6、 可以选择喝干姜茶、肉桂茶、附子茶等有温补功能的茶，要注意。

7、 阴虚体质是指津液或精血不足，导致阴不摄阳，常出现消瘦、口干咽燥、头晕失眠、潮热盗汗、五感心烦、小便黄、大便干燥、舌红少苔、脉数等阴虚症状。

8、 可以选择喝有滋阴清热作用的茶，如盛迪茶、枸杞茶、玉竹茶、芍药茶、白尾茶等。

9、 痰湿体质是指身体有积水和湿邪，脾胃运化异常或肥胖。可以选择喝具有运脾祛湿功能的茶，如茯苓茶、白术茶、薏苡仁茶等。

10、 男人容易肾精亏虚，尤其是劳累、房事过多、年老之后，往往会肝肾不足。可以选择具有滋补肝肾、强筋健骨作用的茶叶，如菟丝子茶、阴阳货茶、杜仲茶、何首乌茶等。

11、 女性有月经和妊娠的特点，应饮用具有养血调经作用的茶，如当归茶、益母草茶等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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