怎么改掉强迫思维（克服强迫思维很简单）

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1、 's强迫症思维的危害不仅限于内在层面。使患者一直停留在不健康思维模式的可怕阴影中，反复挣扎，最后疲惫不堪，极大地影响了患者的生活和工作。精神负担大的病人，精神上很痛苦。强迫与反强迫并存，甚至会使其感到生不如死，不由自主的思绪纠结，严重干扰患者注意力的集中，从而严重影响当事人的学习和工作。

2、 强迫性思维导致人格缺陷对人格造成的后果也因性别差异而略有不同。男性强迫症患者容易出现精神病、女性化、疑病、抑郁、癔病、偏执、神经衰弱、精神分裂症等症状。除了男性强迫症的上述人格缺陷，女性强迫症还有比正常人更高的社交内向因子。伴有抑郁和焦虑的症状

3、 大多数强迫症患者有更多的抑郁和焦虑症状。调查显示，29%的强迫症患者并发原发性抑郁症，37.1%并发继发性抑郁症。引起身体症状的强迫症(OCD)有很多危害。除了心理压抑，实际上还会危害人的身体健康，引发其他身心疾病，如心脏病、高血压、肠胃病等。失去社会功能

4、 在强迫性思维的影响下，正常人会极度敏感，情绪不稳定，小心谨慎，过分追求完美，遇事犹豫不决。简而言之，他们会表现出不同程度的人格障碍。这样的人很难融入周围的环境，社交也有限。影响家庭关系作为强迫症思维患者的家属，往往会对患者感到担忧，对无法控制病情感到自责和焦虑，从而影响生活质量。

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