上课很困怎么办提神方法（上课很困怎么办）

大家好，小活来为大家解答以上问题。上课很困怎么办提神方法，上课很困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 【风油精止眠】

2、 原料：风油精。

3、 方法：风油精可以涂在太阳穴，人或者两侧颧骨，看个人的耐受程度。这三个部分从小到大有三种不同的效果。涂在人身上，呼吸时会吸入一点，涂在颧骨上，会有辣眼睛的感觉。

4、 注意：清凉油有一定刺激性，有过敏皮肤症状者应立即停用。

5、 【咖啡瞌睡法】咖啡有提神的作用。上课前喝一杯浓咖啡，又好喝又提神。

6、 食材：速溶咖啡(如果没有热水，可以在市场上购买冷水冲泡的咖啡)。

7、 方法：用100150ml热水冲泡饮用。

8、 【辛辣食物提神法】课间吃点辛辣的东西，会让你一下子神清气爽！

9、 食材：辛辣食物(如辣片、麻辣豆腐干、麻辣烫等。).

10、 注意：一定要买正规厂家生产的食品！脸上长痘痘的同学也要慎重食用。

11、 【立法】上课犯困的时候，让老师站在后墙听课，强迫自己保持清醒。

12、 注：1。一定要问老师。2.不要站在座位上，以免挡住别人的视线。

13、 【散步法】课间走出教室，不要把宝贵的课间时光埋在书本里，呼吸新鲜空气，会缓解大脑缺氧，让你清醒，更好地学习下一课。

14、 【音乐方法】听听摇滚乐或者快节奏的音乐，把大脑从枯燥的公式中唤醒！

15、 工具：播放器，耳机。

16、 注：1。如果禁止电子产品进入学校，请遵守校规。2.听音乐的时候戴耳机，不要影响其他同学。

17、 【润喉糖法】如果上课犯困，包一片润喉糖。润喉糖含有薄荷等清凉剂。深呼吸几次后，清凉的味道能有效消除睡意。

18、 原料：润喉片、清咽含片。

19、 注意：口香糖也可以替代，但是为了尊重老师，上课不要嚼食物。

20、 【湿巾敷法】敷一块冰凉的湿巾也能消除睡意！

21、 材料：湿纸巾。

22、 方法：用湿纸巾轻轻敷在脸上，用清凉驱散睡意。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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