青果炖猪肚的做法孕妇吃（青果炖猪肚的做法）

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1、 橄榄洗净备用。

2、 准备一个五花肉，白醋，盐，面粉。

3、 先把盐倒入放五花肉的锅里，抓软肚子几分钟，用清水洗净。

4、 然后倒入料酒软化胃几分钟，用清水洗净。

5、 然后倒入准备好的面粉软化胃几分钟，清水洗净备用。

6、 洗胃备用。

7、 将五花肉倒入锅中煮几分钟，然后取出洗净。

8、 飞水后洗净猪肚，将洗净的青果放入肚中。

9、 将橄榄放入猪胃后，用棉线将两端的孔扎好。

10、 把扎好的猪肚放在炖锅里炖2个小时。

11、 炖2小时后，去掉肚，解开棉线，将五花肉切开倒出橄榄，再将五花肉切成小条。

12、 将切好的五花肉和青果再次倒入炖锅，继续炖1小时。

13、 炖好后吃的时候加一点盐。多余的汤可以放在大一点的杯子里，盖上盖子放冰箱里，每天可以吃一小碗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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