【五劳七伤是什么】“五劳七伤”是中国传统医学中一个常见的说法，常用于描述因过度劳累或不良生活习惯导致的身体损伤。在日常生活中，很多人会听到“五劳七伤”，但对其具体含义却不太清楚。本文将从中医角度出发，对“五劳七伤”进行简要总结，并以表格形式清晰展示其内容。
一、五劳
“五劳”指的是五种因过度使用身体而导致的劳损，主要涉及脏腑功能的耗损：
| 劳损类型 | 涉及脏腑 | 症状表现 |
| 心劳 | 心脏 | 心悸、失眠、健忘 |
| 肝劳 | 肝脏 | 易怒、目涩、胁痛 |
| 脾劳 | 脾脏 | 食欲不振、腹胀、乏力 |
| 肺劳 | 肺脏 | 咳嗽、气短、易感冒 |
| 肾劳 | 肾脏 | 腰膝酸软、耳鸣、早衰 |
二、七伤
“七伤”则是指七种因外因或内因造成的身体损伤，主要包括情绪、饮食、起居等方面的问题：
| 伤害类型 | 具体表现 |
| 忧伤 | 长期忧虑，影响心肺功能 |
| 思伤 | 过度思虑，影响脾胃运化 |
| 惊伤 | 突然惊吓，影响心神 |
| 恐伤 | 持续恐惧，影响肾气 |
| 劳伤 | 过度劳累，耗损精气 |
| 房伤 | 房事不节，伤肾精 |
| 饮食伤 | 饮食不节，伤脾胃 |
三、总结
“五劳七伤”是中医理论中对人体健康的一种警示性说法，强调了人体在日常生活中应避免过度劳累和不良习惯。通过合理调节生活节奏、保持良好情绪、注意饮食卫生，可以有效预防“五劳七伤”的发生。
在现代快节奏的生活中，“五劳七伤”现象越来越普遍，因此了解其内涵并加以防范，对于维护身体健康具有重要意义。