【一米八高多重才标准】身高1米8在现代社会中属于较为标准的男性身高的范畴，但“标准体重”并不是一个绝对的概念，它会受到年龄、性别、体型、肌肉量、骨骼结构等多种因素的影响。因此，判断一米八身高的人体重是否标准，需要结合科学的计算方法和实际的身体状况进行分析。
以下是一些常见的体重评估方式，可以帮助你了解自己是否处于健康范围。
一、常用体重计算公式
| 公式名称 | 计算公式 | 适用人群 |
| 世界卫生组织（WHO）BMI公式 | BMI = 体重（kg） / 身高²（m²） | 所有人群 |
| 中国标准体重公式 | 男性：身高（cm） - 105 | 男性 |
| 世界卫生组织推荐公式 | 男性：身高（cm） - 100 - (身高 - 150)/4 | 男性 |
| 世界卫生组织建议值 | 正常范围：18.5 ≤ BMI < 24 | 所有人群 |
二、一米八身高对应的标准体重范围
根据上述公式，我们可以大致计算出一米八身高对应的健康体重范围：
| 身高（米） | 标准体重范围（kg） | BMI范围 | 健康状态说明 |
| 1.8 | 56.7 – 72.9 | 18.5 – 24 | 健康范围，体重适中 |
| 1.8 | 73 – 84.6 | 24 – 28.5 | 超重，需注意饮食与运动 |
| 1.8 | 84.6以上 | 28.5以上 | 肥胖，建议减重 |
三、不同体型的参考
除了BMI之外，身体构成也会影响对“标准体重”的判断。例如：
- 瘦长型：可能体重偏轻，但肌肉含量低，仍属正常。
- 健壮型：肌肉较多，体重偏高，但体脂率低，是健康的体现。
- 圆润型：脂肪较多，体重偏高，可能需要调整生活方式。
四、如何判断自己的体重是否标准？
1. 测量BMI：使用体重和身高的数据计算BMI值，判断是否在正常范围内。
2. 测量体脂率：通过专业设备或家用体脂秤，了解体内脂肪比例。
3. 观察身体状态：是否有疲劳、呼吸困难、关节不适等症状。
4. 咨询专业人士：如有疑虑，建议咨询营养师或医生，制定个性化健康计划。
五、总结
对于身高1米8的人来说，标准体重一般在56.7公斤至72.9公斤之间，具体还要结合个人体质、生活习惯等因素来判断。保持合理的饮食结构、适量运动、良好的作息习惯，才是维持健康体重的关键。
| 项目 | 内容 |
| 身高 | 1.8米 |
| 标准体重范围 | 56.7 – 72.9公斤 |
| BMI范围 | 18.5 – 24 |
| 健康建议 | 保持均衡饮食，规律运动，定期体检 |
如果你对自己的体重有疑问，不妨从基础指标入手，逐步调整生活方式，找到最适合自己的健康状态。