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银耳鸡蛋汤的家常做法

2025-10-09 08:23:47

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银耳鸡蛋汤的家常做法,在线求解答

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2025-10-09 08:23:47

银耳鸡蛋汤的家常做法】银耳鸡蛋汤是一道营养丰富、口感清润的家常汤品,适合在秋冬季节食用,既能滋阴养颜,又能补充蛋白质。下面将为大家总结这道汤的具体做法,包括所需材料、步骤及小贴士,帮助大家轻松在家制作出美味的银耳鸡蛋汤。

一、食材准备(4人份)

食材 用量
干银耳 1朵(约20克)
鸡蛋 2个
红枣 5颗
枸杞 1小把
冰糖 适量
清水 1.5升

二、具体步骤

1. 泡发银耳

将干银耳放入清水中浸泡2小时左右,直到完全泡软,去除根部后撕成小朵备用。

2. 处理红枣与枸杞

红枣去核,枸杞洗净备用。

3. 煮银耳

在锅中加入清水,放入泡好的银耳和红枣,大火煮开后转小火慢炖1小时,直至银耳变得软糯。

4. 加入鸡蛋

鸡蛋打入碗中打散,待银耳汤快好时,缓缓倒入蛋液,用勺子轻轻推动,使蛋液均匀受热,形成蛋花。

5. 调味

根据个人口味加入适量冰糖,再放入枸杞,继续煮5分钟即可关火。

6. 出锅

汤品稍凉后即可盛出,趁热饮用更佳。

三、小贴士

- 银耳泡发时间不宜过长,否则容易失去胶质。

- 鸡蛋可选择土鸡蛋或普通鸡蛋,口感略有不同。

- 若喜欢更浓稠的口感,可在煮汤时加入少量淀粉水勾芡。

- 银耳汤最好现做现喝,存放时间过长会影响口感。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一碗香甜滋润的银耳鸡蛋汤。不仅味道鲜美,还能为身体提供丰富的营养,是日常饮食中的理想选择。

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