【血压多少算低】血压是衡量心血管健康的重要指标，它反映了血液在血管中流动时对血管壁的压力。正常血压范围因人而异，但当血压低于一定数值时，可能被诊断为“低血压”。了解血压多少算低，有助于及时发现身体异常并采取相应措施。
一、血压的基本概念
血压通常用两个数字表示：收缩压（高压）和舒张压（低压）。例如，“120/80 mmHg”表示收缩压为120毫米汞柱，舒张压为80毫米汞柱。
- 收缩压：心脏收缩时血液对血管壁的最大压力。
- 舒张压：心脏放松时血液对血管壁的最小压力。
二、血压多少算低？
根据世界卫生组织（WHO）及医学界的普遍标准，以下情况可被视为低血压：
| 血压类型 | 正常范围 | 低血压标准 |
| 收缩压 | 90–120 mmHg | < 90 mmHg |
| 舒张压 | 60–80 mmHg | < 60 mmHg |
需要注意的是，单纯收缩压或舒张压低于上述数值，并不一定意味着有症状或需要治疗。有些人的血压长期偏低但无不适感，属于“生理性低血压”，并不需要干预。
三、低血压的常见类型
1. 体位性低血压：从坐位或卧位突然站立时血压骤降，可能导致头晕、眼前发黑甚至晕厥。
2. 神经源性低血压：由于神经系统问题导致血压调节失衡。
3. 药物性低血压：某些降压药、抗抑郁药等可能导致血压过低。
4. 脱水或失血性低血压：体内液体不足或大量失血也会引起血压下降。
四、低血压的症状
并非所有低血压都会出现明显症状，但以下表现可能是低血压的信号：
- 头晕或眩晕
- 视力模糊
- 疲劳或乏力
- 恶心或呕吐
- 心跳加快
- 呼吸急促
- 严重时可能出现意识丧失
五、如何应对低血压？
1. 保持水分充足：避免脱水，尤其是炎热天气或运动后。
2. 缓慢改变体位：起床或站起时动作要慢，防止体位性低血压。
3. 适当增加盐分摄入：在医生指导下适量增加食盐摄入，有助于提升血压。
4. 避免长时间站立：减少久站，适当活动促进血液循环。
5. 定期监测血压：如有频繁头晕、乏力等症状，建议定期测量血压并咨询医生。
六、何时需要就医？
如果出现以下情况，应尽快就医：
- 频繁头晕、晕厥
- 伴随胸痛、呼吸困难
- 有慢性疾病（如心脏病、糖尿病）
- 正在服用影响血压的药物
总结：血压多少算低，主要看是否低于90/60 mmHg，并结合是否有症状来判断。低血压不一定都是病态，但若伴有不适症状，应及时就医检查，以排除潜在的健康风险。