吃西米的七大禁忌（吃西米的禁忌）

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1、 西米是一种从棕榈树木髓中提取的淀粉。西米含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪、维生素B等营养成分。

2、 西米可以补充能量，碳水化合物含量达到88%，主要是淀粉。吃了之后可以分解大量的葡萄糖，供给身体。西米具有增强免疫力的作用，含有一定量的植物蛋白，可分解成多种氨基酸。

3、 提供充足的原料，合成人体自身的蛋白质，可以增强人体的抗病能力，预防疾病。它还具有滋养皮肤的作用，其中含有的B族维生素能滋养皮肤，增强细胞的活性，减缓皮肤细胞的衰老速度，防止皮肤干燥，滋润头发。

4、 西米性温，能健脾、补肺、化痰。特别适合身体虚弱、消化不良、精神疲劳、产后恢复的女性食用。西米淀粉含量高，糖尿病人不能过量食用。总结：至今没有发现西米，但是吃西米的时候，

5、 最好不要与刺激性或油性成分一起食用，否则会使西米失去营养，增加肠胃负担，还会使西米口感变差。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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