三种人不能吃荷兰豆（凉拌荷兰豆的做法）

大家好，小活来为大家解答以上问题。三种人不能吃荷兰豆，凉拌荷兰豆的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 主要成分；荷兰豆、大蒜、生姜

2、 大蒜细切成粉末，生姜切成糊状。

3、 将切碎的大蒜和姜放入碗中，加入1茶匙糖、2茶匙酱油、2茶匙香醋和1茶匙香油，搅拌均匀。

4、 将豌豆挑选并洗净，放入沸水中焯一下。

5、 取出焯过的豌豆，放入冷水中冷却，以保持其酥脆。

6、 将凉拌豌豆沥干，直接倒入调好的汁，吃的时候拌匀。

7、 成品！清新爽口，色泽清新。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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