蜂蜜拌苦瓜的做法（拌苦瓜的做法）

大家好，小活来为大家解答以上问题。蜂蜜拌苦瓜的做法，拌苦瓜的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 先将苦瓜洗净，然后剖开，去籽，切成宽条，放入冷水中，边洗边用手轻轻揉搓(怕苦可以洗几次~)

2、 红辣椒洗净，切丝，备用。

3、 黑木耳(提前一天用冷水煮熟)，放锅里两分钟取出。

4、 用盐腌制苦瓜10分钟左右。水出来后，洗净放在盘子里待用。(这样可以第二次减轻苦味，喜欢苦瓜的人可以省略这一步。)

5、 用蒜泥、盐、糖、酱油、醋打成汁。如果喜欢香味，可以加香油(汁的量由你决定，但不要太多，最多占苦瓜总量的三分之一)。从碗里倒出来备用。

6、 锅底注满水，烧开，倒入苦瓜条，煮一分钟，捞起放入凉开水中。

7、 最后，把所有的材料放在一个盘子里，倒入调味汁，搅拌均匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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