福寿瓜怎么吃（福寿瓜）

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1、 1.增强抵抗力

2、 木瓜在瓜菜中营养丰富，经常食用有利于增强人体抗病能力。

3、 2、降低血压

4、 常吃木瓜能利尿排钠，有扩张血管、降低血压的作用。是心脏病、高血压患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可经常食用。

5、 3.提高智力

6、 医学研究报告显示，锌对儿童的智力发育影响很大。缺锌的孩子智力低下，多吃含锌多的佛多瓜可以提高智力。

7、 4.缓解不孕不育

8、 佛手瓜有益于营养原因引起的男女不育，特别是对男性性功能障碍。

9、 佛手的营养价值

10、 木瓜在瓜菜中营养丰富，经常食用有利于增强人体抗病能力。

11、 蛋白质和钙的含量比黄瓜多，维生素和矿物质的含量也明显高于其他瓜类。

12、 和低钠食品，是心脏病、高血压患者的保健蔬菜。

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