松茸的做法和功效（松茸的做法及功效）

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1、 美容和防辐射

2、 松茸中的粗多糖可以消除各种辐射对细胞的损伤，同时还可以通过干预黑色素沉积的发生，达到美白肌肤的效果。

3、 提高人体免疫力

4、 松茸富含双链松茸多糖，对免疫力有很强的作用，特别适合身体虚弱、术后或产后的人群。

5、 保肝养胃

6、 松茸能抑制胃肠功能亢进和脾虚引起的腹泻。还具有补肾、益肠胃、理气化痰的功效。

7、 预防糖尿病

8、 松茸中的一种蛋白质可以加速肝脏葡萄糖的代谢，具有直接降低血糖的作用。

9、 预防心脑血管疾病

10、 松茸含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和油酸含量最高。它们能中和人体内的脂肪酸，软化血管，加快血流，清除血液中的胆固醇，对中老年人高发的心脑血管疾病有很好的预防作用。

11、 松茸的吃法有很多。滋补营养的方法有：松茸炖老母鸡汤、鸽子蒸松茸、松茸排骨汤、松茸蒸鸡等。都是营养又好吃的。

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