野山参怎么吃最好（野山参怎么吃）

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1、 野山参的用量

2、 鲜野山参泡水

3、 将新鲜野山参切成1-2片(约0.1g)，放入杯中用开水浸泡，炖5分钟后饮用。反复冲泡几次后，用水冲服人参片。可以每天当茶喝。这种方法适合中老年人和亚健康人群。

4、 鲜野山参咀嚼服

5、 将人参用水冲洗干净，最好用一次性牙刷，然后直接咬下一小片，咀嚼。嚼的时间越长，嚼的越细越好。成人每天总量不宜超过0.3g。

6、 杜申堂

7、 将0.3克干野山参、几个枣和300毫升水放入砂锅中，小火炖半小时。此汤营养价值极高，能极大地补充元气，回阳强身，还具有活血养血的功效。

8、 野山参粉怎么吃

9、 把野山参磨成粉，泡在水里，用面粉做主食、炖肉、粥都很有效。

10、 野山参蜂蜜片

11、 将野山参切成3mm的薄片，用蜂蜜(最好是椴树蜜)浸泡，放入锅中蒸20-30分钟，冷却后每天吃一片。蒸好的蜂蜜片如果条件允许可以晒干，口感更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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