归来的准确位置图和按摩手法（归来的准确位置图）

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1、 归穴属于足阳明胃经穴位图，归穴位于下腹部，脐中下4寸，前中线2寸。

2、 【按摩归穴的作用和益处】

3、 缓解和治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、白带、阴僵、遗精、阳痿等。

4、 按摩归来穴的作用：传导胃经下行之水，消散脉中之热。

5、 [提示]

6、 归来穴配伍：归来穴与三阴交穴、中极穴缓解月经不调；用归来穴和大敦穴缓解疝气。

7、 针刺归来穴的方法：直刺归来穴1-1.5寸。

8、 归来穴灸法：艾条灸归来穴5-15分钟，艾条灸归来穴3-7周。

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