竹竿舞基本步法口诀（竹竿舞基本步法）

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1、 竹竿舞的作用是以人的肌肉活动的独特形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统的功能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高人体工作能力。它是一种肢体语言，是人们交流思想的一种方式。

2、 表达情感的最佳方式之一。竹竿舞需要音乐伴奏，可以促进人们对音乐节奏的理解，动作和谐，增强节奏感。

3、 基本姿势

4、 3-5对竹拍子位于细杆两端，左右人间距宽于一臂。他们蹲在地上，臀部向后坐，对面两个人拿着一对扁担。

5、 2.竹竿的握持方法

6、 一手拿着杆子。打杆时，双手微微前后交错，视竹竿是否触手而定。

7、 跪下并撞击杆子

8、 开杆：张开双手，用细杆打粗杆。

9、 近距离击打：双手合十，用细棒击打粗棒。

10、 每逢瑶族重大传统节日，村里的师生都会自发组织一些“拜王”、“弹歌堂”等传统娱乐或报名活动，蔚为壮观，独具特色，具有很高的欣赏和研究价值。在碧北镇，有一座具有浓郁瑶族特色的接待楼。

11、 游客可以在这里品尝到瑶族风味，喝到了瑶族酿造的苦桑酒，还可以欣赏到由瑶族男女表演的瑶族扯皮舞、顶吧舞、丰收舞、瑶族婚嫁等民族节日。

12、 竹竿舞一般在村里有名望有影响的老人去世后举行。它用杵敲打竹竿跳舞，村里男女老少都可以参加。当地老人说：‘人虽然死了，但灵魂不会死，到了另一个世界也离不开歌舞，所以人们会载歌载舞为他送行。

13、 正是这种旷达的生死观，造就了佤族众多的丧舞。

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