刷牙时间太长（刷牙时间）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。刷牙时间太长，刷牙时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每次刷牙应持续3至5分钟一般情况下，建议早晚各刷一次，且晚上刷牙尤为重要。

2、每次刷牙应持续3至5分钟。

3、此外，如果条件允许，每餐进食后都应进行牙齿清洁。

4、对于刷牙时间，人们普遍认为，早上一起床就立即刷牙以及睡前刷牙是最好的。

5、扩展资料：正确的刷牙方法是牙齿清洁最重要的一点。

6、常推荐的刷牙方法是改良贝氏刷牙法，即上下牙分开刷，刷下牙时牙刷毛朝下，刷上牙时牙刷毛朝上。

7、刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置，与牙齿呈45度角，刷毛横向短距离移动，每次2-3颗牙，来回刷约15下，再向上挑出牙缝中的污物。

8、刷前牙内侧面时可以把牙刷竖起来刷。

9、刷牙顺序由后牙向前刷，先刷两侧再刷咬合面。

10、参考资料来源：人民网-关于刷牙的正确“姿势”?你知道多少？。

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