爱眼护眼黑板报（爱眼护眼）

大家好，小活来为大家解答以上问题。爱眼护眼黑板报，爱眼护眼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 碱性食物对眼睛健康有好处，比如绿色蔬菜和胡萝卜。

2、 减少糖的摄入。吃含糖量高的食物会增加维生素的消耗，危害眼睛健康。

3、 正常的眼睛应该每小时休息一次，患有干眼症或眼疲劳的人最好每半小时休息一次。

4、 看电脑的时候别忘了眨眼。长时间面对电脑，眨眼次数会从每分钟15到20次下降到每分钟10次以下，眨眼次数越少，眼睛分泌物越少，容易造成干眼症。所以，要注意多有意识地眨眼。

5、 避免吸入二手烟。不仅不接受别人递过来的香烟，而且无论在哪里都坚决选择“禁烟区”。

6、 光线适中，太强太弱对眼睛都不好。室内最好使用柔光，磨砂灯泡更有利于眼睛健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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