百度铁皮石斛的功效与作用（铁皮石斛作用）

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1、 预防风湿病。风湿病是一种人们不愿意患的疾病，因为一旦外面刮风下雨，他们就会感到很不舒服，这几乎比天气预报还要准确。铁皮石斛对预防风湿病非常有用，因为它所含的粘液可以润滑关节，强健筋骨。

2、 抗衰老。铁皮石斛中含有多种微量元素，与人类长寿密切相关。人们多吃铁皮石斛可以起到很好的抗衰老作用。

3、 降低血糖和血脂。

4、 高血糖、高血脂一直是中老年人非常严重的疾病。人们应该多吃一些能降低血糖和血脂的食物，如铁皮石斛，因为铁皮石斛能增强人体胰岛素的活性，促进血液循环以降低胆固醇。

5、 保护视力。眼睛是心灵的窗户。现在近视的青少年越来越多。人们平时要做好视力保护工作。铁皮石斛有很好的明目作用。每天多吃铁皮石斛对保护视力非常有效，可以预防青少年近视。

6、 滋养皮肤。女性朋友都爱美，希望自己的皮肤永远像女生一样白嫩。平时多吃铁皮石斛可以滋养皮肤，因为铁皮石斛含有大量的粘液，可以补充和滋养皮肤。

7、 增强免疫力。铁皮石斛含有大量的糖类物质，对增强人体免疫功能非常有效，有很好的滋阴补血的作用，多吃铁皮石斛可以提高人体的反应能力。

8、 促进消化。铁皮石斛对人体肠胃非常有益，可以治疗一些肠胃疾病，因为铁皮石斛对人体肠胃中的一些有害细菌有很好的抑制作用，可以帮助肠胃更好的工作，促进胃分泌胃液，使人体更好的消化食物。

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