小皮辅食碗（小皮辅食）

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1、 首先我们要明白为什么要吃米粉，主要是为了满足宝宝的生长需求，训练宝宝的吞咽能力。米粉是碳水化合物，主要提供能量。这部分目标完成后，米粉就可以退出舞台了。当然，如果宝宝喜欢吃，偶尔作为早餐也是不错的。

2、 宝宝吃浓汤的目的是补充各种维生素和微量元素，用其他富含优质蛋白质的肉、蛋、奶制品代替部分水果或蔬菜，作为正餐提供给宝宝，保证充足的能量和营养摄入。对于成年的孩子来说，只要喜欢吃，什么年龄都可以吃。毕竟它们营养健康，可以作为代餐。但需要注意的是，不仅要吃原浆，还要营养均衡。

3、 肉、蛋、禽、鱼酱主要提供蛋白质促进的铁、钙、Omega3-3等营养物质。比如鱼酱的小皮富含Omega3，有助于宝宝大脑发育。

4、 宝宝需要的能量是辅食无法提供的，所以需要在两餐之间补充一些健康的零食。给宝宝吃零食的目的是锻炼宝宝的协调能力、动手能力和肌肉吞咽能力，补充宝宝在晚餐时得不到的能量和营养。所以家里随时都可以准备健康营养的零食，宝宝有需要可以吃。

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