卧蚕如何练出来（卧蚕怎么快速练出来）

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1、 第一个做法是微微张开嘴，撅起嘴。还要用手按住内眼角和外眼角。

2、 下一步，在脑海中想想那些令人愉悦的风景，尽量保持脸部其他部分的拉伸。早上一次，晚上一次

3、 做法二：拿起一个小铁勺，轻轻推眼角和脸。我还想说一句，小心铁勺子。

4、 接下来，用热毛巾敷脸，重复这两步。要记住，不要用开水浸泡毛巾。

5、 第三个练习是脸部收缩放松一百次。这是没有问题的一步。这样，你就可以放心学习了。

6、 下一步其实就是重复上一步。根据个人喜好选择合适的方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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