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拉丁舞恰恰基本步的教学(拉丁舞恰恰基本步)

2023-02-18 12:04:02
导读 大家好,小活来为大家解答以上问题。拉丁舞恰恰基本步的教学,拉丁舞恰恰基本步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、恰恰的基

大家好,小活来为大家解答以上问题。拉丁舞恰恰基本步的教学,拉丁舞恰恰基本步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 一、恰恰的基本舞步

2、 练习方法的要点:

3、 主要是前进后退一步,2-3-4-1的节奏。向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地,脚背绷直;后退时重心在后脚,前脚趾着地,脚背绷直。在基本的行走练习中,移动左脚时,右手腕带动上臂向内向下画一圈再伸直;移动右脚时,左臂向内向下打圈,然后伸直。

4、 颈椎要用力向上,肩膀要下沉,手臂要随着节奏自然移动。不要用力过猛。腰部肌肉收紧,臀步随着脚与地面对抗产生的力的方向移动。

5、 第二,恰恰和循序渐进的舞步

6、 练习方法的要点:

7、 步步为营是一种横步,由于脚与地面的对抗,胯部左右旋转。左脚先向左移动,然后右脚跟随,左脚再向左移动,右脚不动。

8、 第三,定点转舞步就好

9、 练习方法的要点:

10、 定点旋转的节奏是2-3-4-1,定点旋转分两个动作完成360度旋转。一条腿,如右腿,直立。第一拍时,左脚从前方穿过身体,向身体右侧移动。这个节奏结束时,身体向右旋转180度,左脚直立。第二步原地改变重心,即右脚直立。然后左脚从后向左交叉,完成“恰到好处”的一步。其中旋转的节奏为2-4,同步为4-1。旋转时注意保持头部。

11、 第四,恰恰舞纽约舞步

12、 练习方法的要点:

13、 纽约步的节奏也是2-3-4-1,脚类似于时间步和方步。首先一条腿比如右腿直立,左腿着地。在第一个镜头中,左脚从前方快速穿过身体,向身体右侧移动。左腿直立,右腿微弯。右腿膝盖靠近左腿膝盖,右脚半脚掌着地。此时是半重力状态,重心在左右脚之间,离开左腿。这个动作叫做“检查”。此时整个左臂向后向上伸直,表现出一种类似京剧“出场”的动作。这个“2”的节奏时间略长。下一个拍子,把右腿推直,重心就到了左右脚之间。然后左腿从前面后退,完成合并步骤。

14、 五、恰恰广场台阶

15、 练习方法的要点:

16、 方步是分两步走的十字形步:第一步是左脚向前完成“止”然后回来完成左步,重心在最后;第二步,右脚向后收回,重心直接换到右脚上,然后右脚向前,完成反向合并步骤。

17、 六、恰恰时间步骤

18、 练习方法的要点:

19、 时间步长是重心的原位移动,随后是合并步骤。

20、 拉丁舞是一种非常流行的舞蹈,有着独特的旋律和舞步。跳起来很愉快,舞蹈也很动人。如果你有跳舞的欲望,就从上面的基本舞步开始吧。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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