怎样游泳才容易学会视频教程（怎样游泳才容易学会）

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1、 识水学浮：学游泳不能怕水。为了快速学会游泳，你应该先在浅水区游泳，通过在水中跳跃和双脚离开地面来感受水的浮力，并通过划水来体验如何在水中移动身体。

2、 练习划水踩水：借助游泳圈的浮力，让初学者的身体浮在水面上，然后用手感觉划水，让身体向指定的方向运动，逐渐了解手在游泳中的作用；用脚踩在水面上，不要太快，有节奏的往下踩，感受如何让身体更多的部位浮出水面，在脚的作用下运动。

3、 控制呼吸，在水中憋气：初学者担心水呛到嘴和鼻子。学游泳的时候，可以尝试在浅水区用鼻孔吹气来感受头不在水里的感觉。当你在水中屏住呼吸时，水不容易进入鼻孔，只有在惊慌失措时，才会导致用鼻子呼吸时发生危险。所以在水下要尽量屏住呼吸，快速抓水。

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