思想混乱怎么解决？

大家好,小活来为大家解答以上的问题。思想混乱怎么解决？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、情绪的一般来说是潜意识的过程，而分管潜意识的右脑在人类进化史里成熟的比较早，反应速度要比左脑的意识过程要快的多。

2、所以在遇到一些外在刺激的时候，情绪反应时首当其冲，即使没有真正地采取行动，外在也会出现情绪化的反应，比如说紧张地搓手、眼神的顾盼、皱起眉头、表情变得严肃等等。

3、但此时此刻的当事人未必能觉察到自己害怕了、或是生气了、或是焦虑了等等情绪状态的变化，一般也很难做到。

4、包括我们咨询师也难以在第一时间觉察自己的情绪。

5、由此也可见情绪状态下的人基本是不可测的，会冲动行事。

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