卧蚕怎么快速练出来视频（卧蚕怎么快速练出来）

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1、 练习一，请微微张开嘴，噘嘴。用手按住内、外眼角下部。

2、 接下来，在你的脑海中想想那些令人愉快的风景，尽量让你的脸的其余部分保持伸展。早上一次，晚上一次。

3、 做法二：拿起一个小铁勺，轻轻推眼角和此刻的脸。我还想说一句，当心铁勺子。

4、 下一步，用热毛巾敷脸，重复这两步。应该记住，你不应该用开水浸泡毛巾。

5、 练习方法三是脸部收缩放松一百次。这是没有问题的一步。这样，你就可以放心地学习了。

6、 下一步，其实就是重复上一步。根据个人喜好选择合适的方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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