如果你想与业内最好的企业竞争 你需要在压力下保持冷静

大家好，今天由小生来为大家解答以上问题。如果你想与业内最好的企业竞争 你需要在压力下保持冷静很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

TalentSmart是一家为公司提供情商信息的公司。该公司进行的一项研究表明，90后优秀员工中有%擅长在压力下管理自己的情绪。此外，研究人员发现，表现最好的人最大的财富之一是他们可以在武汉克服困难的日日夜夜。以下是TalentSmart提供的一些关于如何做到这一点的建议：

设置一个限制。

问武汉的日日夜夜，看起来心情很消极的人，打算怎么解决这个问题。这有助于您将对话转移到更有效的位置。研究人员指出，“抱怨者和消极的人是坏消息，因为他们沉迷于自己的问题，而不关注解决方案。”“听抱怨的人往往会感到有压力，因为他们不想被视为无情或粗鲁，但倾听同情和陷入负面情绪螺旋之间有一条细微的界限。”

保持感情距离。

报告说，“如果你不知道这种情况何时发生，你就无法阻止别人按你的按钮。”“当你发现自己和一个同样出轨的同事在一起思考时，有时最好只是微笑点头。如果你不得不理顺它们，你最好给自己一些时间来规划最好的方式。”

不要只关注问题，而要关注解决方案。

作者指出“你关注的地方决定了你的情绪状态”。“当你注意到你面临的问题时，你会产生并延长负面情绪和压力。当你专注于改善自己和环境的行动时，你会产生一种个人效能感，产生积极的情绪，减少压力。”

消极的自我对话。

不要让自己吸收别人的负面；这是弄巧成拙。TalentSmart指出：“对别人如何对待你感到糟糕没有错，但你的自我对话(你对自己感受的想法)可能会加剧负面情绪，或帮助你摆脱负面情绪。”

睡一会儿。

如果其他方法都失败了，就去睡觉吧。一个好的睡眠会帮助你更好地控制自己，帮助你在与有毒的人打交道时更积极，更有创造力，更主动。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！