【四物汤的做法】四物汤是中医经典方剂之一，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材组成，具有补血养血、调经止痛的功效，常用于治疗血虚引起的月经不调、面色苍白、头晕乏力等症状。以下为四物汤的详细做法及成分说明。
一、四物汤简介
四物汤源于《太平惠民和剂局方》，是中医妇科常用的基础方剂，主要适用于血虚体质人群。其配方简单，但功效显著，适合日常调理身体。
二、四物汤的组成与功效
| 药材名称 | 功效 | 作用 |
| 当归 | 补血活血 | 改善血虚、调经止痛 |
| 川芎 | 活血行气 | 疏通气血、缓解疼痛 |
| 白芍 | 养血柔肝 | 缓解疲劳、调节月经 |
| 熟地黄 | 补血滋阴 | 增强体质、改善贫血 |
三、四物汤的做法步骤
1. 准备材料：取当归10克、川芎6克、白芍10克、熟地黄12克。
2. 清洗药材：将所有药材用清水轻轻冲洗干净，去除杂质。
3. 浸泡药材：将洗净的药材放入砂锅中，加入适量清水（约800毫升），浸泡30分钟。
4. 煎煮：大火煮沸后转小火煎煮30分钟，保留药汁。
5. 过滤饮用：将煎好的药液过滤，分两次服用，早晚各一次。
> 提示：可根据个人体质调整用量，或在医生指导下使用。
四、注意事项
- 四物汤性温，适合血虚体质者，湿热体质者慎用。
- 孕妇应在医生指导下使用。
- 长期服用应定期检查身体状况，避免过量。
五、适用人群
- 血虚导致的面色苍白、头晕目眩
- 月经不调、经期腹痛
- 气血不足、容易疲劳的人群
通过合理制作和服用，四物汤可以有效改善身体亚健康状态，是传统中医药中的经典代表。