24小时最新消息更新 专家谈转阴慢的人5个特点 怎么判断自己转阴了

一、专家谈转阴慢的人5个特点

“通过观察广东省中医院琶洲方舱医疗队治疗的6000多个病例，我们发现容易症状加重、转阴慢的人有5大特点。首先，在生活中通常有三点突出表现：焦虑失眠;胃口不好;大便不通畅。若解决了这三个问题，恢复效果就完全不一样。”邹旭提醒，市民居家抗疫时，也可以从生活方式上观察这三大关键指标，及时调整。此外，从人群特点来看，肥胖者，代谢慢，转阴亦慢;而年纪大、基础病多的患者，转阴相对也较慢。因此建议注意健康瘦身，平时注意治疗基础病，尤其要控制血压、血糖。邹旭提醒，居家抗疫，在不同时期有不同的防护重点。

第一阶段，是做好防护，抵御外邪入侵。此时不仅要戴口罩、勤洗手，从外面回家后，要注意清洁鼻腔、口腔，吃东西前要漱口。

第二阶段，如果发现外邪入侵，感染了病毒，那么此时重点是希望身体“动员”起来，加大排毒能力。此时需要充足的睡眠，不要熬夜，睡眠好了身体才能更快恢复。另外要保持健康饮食，一定要大便要通畅。如果胃肠功能不好、睡眠不好，症状就容易加重，转阴的时间就会比较长。

第三阶段是恢复康复阶段。此时要注重调理脾肾，尤其是老年人，要用扶正的方法，补脾补肾。

二、怎么判断自己转阴了

按照第九版诊疗方案，首先是症状要好转，比如体温正常三天以上，呼吸道的症状已经消失或者是明显缓解了。如果是有肺炎的，那么他在CT上看肺部的病变也开始吸收有好转了。另外是两次核酸检测阴性，这两次要间隔24小时以上，或者是说核酸的CT值大于等于35，这样它就符合转阴条件了。

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