24小时最新消息更新 “阳康”后可以运动吗 “阳康”了熬夜刷个视频可以吗
2022-12-28 17:24:29
导读
一、阳康后可以运动吗
康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的
一、“阳康”后可以运动吗
康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。
二、“阳康”了熬夜刷个视频可以吗
熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫能力降低，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好地恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。
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