24小时最新消息更新 专家称新冠康复后开展运动要循序渐进 阳康了多久没有传染性

一、专家称新冠康复后开展运动要循序渐进

新冠康复之后，很多人的身体状态恢复到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一定要循序渐进，逐步恢复到以前的活动量、工作量。不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上。

“建议开展一些适度、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐快走，然后慢跑，慢慢恢复运动。足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。”李侗曾说。

二、阳康了多久没有传染性

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7181628807810548280/?&source=m_redirect

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