24小时最新消息更新 新冠吃什么饭菜有利于恢复 新冠发烧能吃鸡蛋吗

一、新冠吃什么饭菜有利于恢复

有些新冠肺炎患者的喉咙如同刀割般疼痛，存在一定的吞咽困难。这时的饮食基本以流质或半流质为主(即选择如牛奶、果汁、汤类、粥类、羹类食物)。

另外，食物的温度宜冷一点、凉一点、因为较凉的食物能让嗓子麻木一会，减轻吞咽疼痛。

因此，冰淇淋、冷藏的酸奶/牛奶、冷藏过的水果、凉拌菜等也是合适的选择。注意，若是胃肠道功能较弱的人，不推荐食用冰冷食物。

所谓高营养密度的食物，可简单理解为同样是100g食物，但高营养密度的食物所提供的即能量、营养素更多，营养价值更高，以一碗粥作为例子，营养密度依次为菜肉粥>肉粥>白粥。

所以胃口不太好的人，可以选择菜肉粥、八宝粥、番茄鸡蛋面、南瓜肉沫羹、五谷粉糊等营养搭配更丰富的食物。此外，因胃口不好时往往进食量少，因此患者在家还需少量多餐，让自己摄入足够的的能量与营养。

改变食物性状，适当把食物精细化有助于消化吸收。患者在家可以把菜、肉弄成菜碎、肉末去煮;用粥、软面条、云吞等代替米饭类;此外，鸡蛋以及豆腐都是易消化且富含优质蛋白的食物，推荐大家经常食用。

二、新冠发烧能吃鸡蛋吗

新冠发烧可以吃鸡蛋，但也要注意适量，不建议进食过多的鸡蛋。

所谓发烧，指的就是发热，是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的体温升高超过33℃。新冠是由新冠病毒感染引起的，患者可出现发热、鼻塞等症状，发热时人体能量消耗较大，抵抗力下降，适当补充鸡蛋对身体恢复是有一定作用的。

鸡蛋中含有蛋白质，所以发热的患者可以吃适量的鸡蛋补充身体能量，但不建议进食过多，以免引起不适。

新冠发热不仅可以适量吃鸡蛋，还应适量多喝水，多睡觉，吃一些新鲜的水果蔬菜，适当增加运动，增强自身抵抗力，利于病情恢复。

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