2022年11月05日最新相关报道消息 过了70岁如果还能做这些事情一般都会长寿 说的是你吗

今天大家应该都在关注过了70岁如果还能做这些事情一般都会长寿 说的是你吗这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到过了70岁如果还能做这些事情一般都会长寿 说的是你吗的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

第一、坚持锻炼

有一些老年人极其抵制体育锻炼，理由是他们年老体弱。他们宁愿在家沙发上看电视，也不愿去公园散步和锻炼。

如果老年人期待长期呆在家里，很少做户外运动，这样的生活方式对身体非常有害。比起那些天天呆在家里，不出大门，不走二门的老人，得慢性病和重疾的概率会大大降低。

第二、做好自己的事

长期坚持做自己的事的老人，大多心态平和，没有任何人也能过得很好，生活富足。这样的老人，有能力，有责任心，能够心平气和的对待别人，是对自己的生活有很高标准和要求的男人。

人生就像一场修行。一个对自己的琐事认真负责的人，做什么事都会游刃有余。这样的老人，内心平和稳定，由于心态好，自然会健康长寿。

第三、定期体检

老年人如果能定期体检，不仅能及早查出隐藏的病情，还能有效降低治疗费用，节省不少开支。

定期对老年人进行体检，会使他们对自己的身体状况了如指掌，从而在日常生活中有的放矢，根据自己的身体状况制定更科学的生活方式，从而保持身体健康，延年益寿。

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